Faites du sport

Le sport permet d'éliminer mais aussi se muscler et de se tonifier. © RG - Fotolia
Bien manger contribue à conserver une belle silhouette. Mais pour être le plus tonique possible, ne négligez pas le sport. Pas besoin de devenir une athlète. Choisissez l'activité qui convient à votre motivation et à vos capacités physiques. Si vous n'aimez pas le footing, essayez la danse, la piscine, la marche rapide ou les cours de gym douce. Il existe forcément un sport fait pour vous. Alors, lancez-vous !