Le kiwi, un concentré de vitamines et de fibres

Le kiwi se consomme quotidiennement pour une belle ligne. © iStock / Thinkstock

Plus fort encore que l'orange dans ce domaine, un seul kiwi couvre vos besoins quotidiens en vitamine C. Mais l'intérêt de ce fruit ne se limite pas à cette vitamine : le kiwi est riche en fibres et peu calorique. Il est donc bon pour le transit et pour votre silhouette.
Pour varier, dégustez-le en smoothie ou en carpaccio ? Sans ajouter de sucre bien évidemment !