L'oignon, brûleur de graisse

L'oignon, surtout cru, peut vous aider à mincir. © istock / Thinkstock

L'oignon est l'aliment idéal pour agrémenter vos repas light, pour donner du goût et de la saveur à vos menus sans ajouter de matières grasses. Mais ce n'est pas tout ! La consommation régulière d'oignon est indiquée pour les personnes obèses ou souffrant d'hypercholestérolémie. Et pour toutes les personnes qui surveillent leur ligne ! Cet aliment réduit en effet le surplus de graisses dans le sang. Attention, mieux vaut consommer l'oignon cru pour garder toutes ses propriétés. Utilisez-le par exemple en salade, sur des carottes ou du concombre.