Bouchées de thon mi-cuit en marinade de cidre et sésame

Bouchées de thon mi-cuit en marinade de cidre et sésame.  © La Rédaction 

Bouchées de thon mi-cuit en marinade de cidre et sésame 

Contrairement aux idées reçues, le thon est un poisson peu gras avec 150 calories pour 100 grammes. Craquez pour cette recette à la fois fondante avec le poireau et croustillante avec le sésame grillé. 
Astuce minceur : diminuez les proportions d'huile de sésame. 

Auteur : La rédaction
Temps de préparation : 15 minutes
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