Aliment ventre plat : l'asperge

Aliment ventre plat  © ExQuisine - Fotolia 

L'asperge se compose à 92 % d'eau. Un légume de poids pour éliminer. Ses fibres aident à la bonne marche du transit et les reins ne sont pas en reste grâce aux éléments diurétiques qu'elle contient.
A consommer sans trop de sauce pour conserver tous ses bienfaits minceur.

Calories pour 100g : 25
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