Aliment ventre plat : l'amande

Aliment ventre plat  © Brad Pict - Fotolia 

Certes caloriques, en petites quantités l'amande peut se révéler être un bon aliment minceur. Riche en antioxydants et en fibres elle permet de stabiliser le taux de glycémie et ainsi, d'éviter les fringales. Une amie pour retrouver la ligne.
Le conseil à noter dans les tablettes : consommer 23 amandes par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée vous aide à mincir.

Calories pour 100g : 634
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