Astuce minceur : je bois tout au long de la journée

Jamais sans votre bouteille ou votre verre d'eau ! © Creatas / Thinkstock

N'attendez pas d'avoir soif pour boire de l'eau, hydratez-vous du matin au soir régulièrement. Ce geste seul ne vous fera certainement pas maigrir mais il participe à une bonne hygiène de vie. En plus d'hydrater le corps, l'eau permet aussi la combustion des graisses. 

Et parfois, vous avez l'impression d'avoir faim alors qu'en fait, vous avez soif. Vous pouvez confondre les deux sensations, c'est fréquent.