Astuce minceur : je fuis les produits industrialisés

Préférez les produits peu travaillés. © Hemera / Thinkstock

Exit les barres chocolatées, céréales sucrées, plats cuisinés... Revenez au naturel, cela sera meilleur pour votre santé et votre ligne. Optez pour un bon fruit après votre repas, pour de l'eau à la place du soda (même light).
Préférez également les produits à base de céréales complètes comme le muesli nature, le pain et le riz complets. Ces aliments disposent d'un index glycémique bas et peuvent être considérés comme des "sucres lents". De véritables alliés minceur !