Astuce minceur : je me bouge !

En salle ou à l'extérieur, la pratique d'un sport est recommandée. © Magali Parise / Fotolia

Que vous soyez sportive de nature ou non, vous n'y échapperez pas si vous voulez une belle silhouette... Un peu d'exercice vous fera le plus grand bien ! 
Commencez par pratiquer une activité sportive une fois par semaine si vous n'avez pas l'habitude. L'idéal reste de se se dépenser un jour sur deux pour entretenir ou retrouver une belle ligne.
Vous n'avez pas encore trouvé le bon sport ? Demandez des séances d'essai dans les salles de sport ou les clubs sportifs pour trouver l'activité qui vous correspond le mieux. 

Sport individuel ou collectif, en salle ou en extérieur, de multiples possibilités s'offrent à vous !