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Partager 10 exercices maison pour un joli buste sur

Dessiner son buste, tout un art !

La poitrine, élément majeur du buste, n'est pas un muscle. Il est donc difficile de la tonifier directement. Cependant, il est possible de renforcer son maintien en travaillant les pectoraux avec des exercices simples, à réaliser chez soi.

Le port de tête est tout aussi important que le décolleté. Pour cela, quelques exercices dédiés au cou et aux épaules peuvent conférer une allure de danseuse. De plus, le simple fait de placer ces dernières en arrière suffit à faire décoller le décolleté.

Quant aux triceps, pas question de baisser les bras. Eux aussi ont droit à des exercices bien adaptés. Résultat ? Un décolleté placé sous le signe de la féminité.

 

 Et toujours :

 Et aussi : des conseils mode pour sublimer son décolleté