10 aliments minceur pour le printemps La carotte, le plein de vitamines
Véritable alliée minceur, elle vous apporte des vitamines essentielles comme la provitamine A et la vitamine C. Mais surtout, la carotte apporte seulement 36 calories. Très faible en calories et riche en fibres pour favoriser le transit, ce légume séduit les amateurs de fraîcheur. Pour profiter de tous ses bienfaits, il est conseillé de la consommer crue ou en vapeur, avec une vinaigrette light, bien évidemment.
Le bonus ? Les carotènes (antioxydants) présents dans ce légume, préservent votre peau des radicaux libres et vous assurent un teint lumineux. La carotte ? On croque !