Des cheveux canon avec The Little Big Bazaar Contre la chute des cheveux

Le magnésium, la cystine, les acides aminés soufrés, les vitamines B (en particulier B5), les vitamines C et E, le zinc seront vos alliés pour ralentir la chute de vos cheveux.

Rassurez-vous, inutile de prendre 23 pilules différentes pour avoir des beaux cheveux, il suffit de savoir où piocher ces éléments naturellement présents dans l'alimentation.

Vitamines A et Bêta-Carotènes

Dans la plupart des fruits et légumes très colorés, tels que la tomate, la carotte, le melon, les abricots... mais aussi le foie, les poissons gras, le beurre et le jaune d'œuf (vitamine A uniquement).

Vitamines du groupe B 

Dans les céréales, les champignons, les lentilles, le soja, mais aussi dans les poissons gras (saumon, thon, maquereau...), les œufs, le poulet.

Vitamine C 

Dans les fruits et légumes frais, mais également dans les graines germées.

Vitamine E

Dans les huiles végétales (de germe de blé, de colza, de tournesol), mais aussi dans les fruits oléagineux (noix, amandes, noisettes), céréales complètes.

Magnésium

Dans le chocolat, les céréales complètes, les légumineuses, noix de cajou, amandes,...

Soufre

Dans les crevettes, le poulet, le bœuf, le soja, le riz brun, les lentilles,...

Zinc

En grande quantité dans les huîtres, mais aussi dans les crustacés, viande rouge, céréales complètes, pain complet, légumineuses, fruits secs.

Acides Gras Essentiels

Dans les poissons gras, huiles végétales, huiles d'onagre et de bourrache.