Mangez sainement pour des cheveux en pleine santé

Prenez des compléments alimentaires pour freiner la chute naturelle des cheveux © Diego Cervo / Fotolia

A l'arrivée de l'automne, les cheveux tombent naturellement, pour éviter une chute excessive, adoptez une alimentation saine et équilibrée en favorisant les produits riches en fer et zinc. Privilégiez les poissons et autres fruits de mer riches en acides gras essentiels et minéraux et les céréales complètes. Au besoin, aidez-vous de compléments alimentaires.