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Dossier
07/05/2007
Se préserver des effets du soleil
En quoi le soleil est-il un facteur aggravant du vieillissement cutané ? Il suffit de regarder la peau des marins et des professeurs de ski. Je l'observe moi-même sur mes patientes qui viennent du Sud : elles sont beaucoup plus ridées que les Parisiennes au même âge. Le risque est dans un premier temps esthétique, mais aussi médical. Plus on prend le soleil jeune, plus on risque de développer un cancer de la peau. Et plus on prend des coups de soleil aigus, plus on risque de développer le cancer le plus grave et le plus ravageur : le mélanome, dont on peut mourir en trois mois. Les peaux claires sont particulièrement sensibles aux effets du soleil et les plus aptes à faire des rides. La mélanine (principal pigment responsable de la coloration de la peau) est la même chez les Blancs que chez les Noirs, mais disposée différemment. Les Noirs n'ont pas de rides, ou à un âge très avancé. Les Roux, quant à eux, fabriquent une mélanine différente, inefficace contre le soleil. Les Rousses sont donc plus ridées, plus vite. Comment s'en protéger ? La protection doit se faire dès le plus jeune âge. Déjà, il est déconseillé de prendre le soleil aux heures où l'on rougit, même bien protégés. L'écran solaire peut être utile si vraiment on n'a pas le choix, mais la meilleure solution reste de ne pas s'exposer entre 12h et 16h. Il faut mettre l'écran solaire en couche épaisse et renouveler toutes les deux heures. Mais la meilleure arme contre le soleil reste le port d'un chapeau et de vêtements aérés et longs. Les crèmes solaires sont de plus en plus performantes. Mais si nous savons maintenant que celles d'il y a 10 ans n'étaient pas vraiment efficaces, nous n'avons pas assez de recul pour savoir si celles d'aujourd'hui le sont réellement. Il ne faut donc pas compter dessus. Il suffit de décaler ses horaires, pas de ne plus aller au soleil du tout, mais de faire attention. Surtout que nous perdons notre bronzage au bout de 15 jours, alors qu'on a pris des années en plus. Tandis que ceux qui ont bronzé en douceur débronzent plus lentement et avec un teint plus rosé, plus joli. Pour ne jamais vieillir, il faudrait idéalement ne jamais prendre le soleil. C'est important pour les yeux de prendre le soleil et la lumière, c'est bon pour le moral. Mais mathématiquement, dès qu'on bronze, on vieillit.
Quels soins peut-on apporter si l'on a, un jour, abusé du soleil ? Il n'y a malheureusement rien à faire a posteriori. Un lifting sur une peau fraîche est superbe, mais inutile sur une peau abîmée. Aucune technique au monde ne peut lui redonner de la fraîcheur, même les laser de réjuvénation. Un seul coup de soleil peut laisser dans le dos des marques marron à vie. Certaines stars, que l'on voit toujours fraîches dans les médias, ne vont pas au soleil. C'est le cas par exemple d'Isabelle Huppert et de Mireille Mathieu. La seule solution est la prévention. Je recommande de consommer des gelules qui préparent la peau, ça lui donne une belle couleur, donc les gens raisonnables n'ont même pas envie d'aller plus loin. Je ne suis pas sûre que ce soit miraculeux au niveau préventif mais en tout cas c'est un bon anti-oxydant (vitamines B-carotènes, E, C, sélénium, SOD ou superoxyde dismutase) qui limite la casse des cellules. Pour le visage, choisir un indice de 30 minimum et en remettre toutes les deux heures sur le décolleté et le dos des mains également. Ce sont ces parties-là qui connaissent le vieillissement cutané. Je conseille aussi aux jeunes femmes de consommer, dès 25-30 ans, des vitamines antioxydantes par voie orale (celles des gellules) qui apportent la moitié de nos besoins quotidiens.
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