Moteur de recherche

Partager cet article

RSS

Vous venez de consulter : En manque de sommeil ? Voici ce qui pourrait vous arriver...

Un adulte a besoin de dormir en moyenne 7 heures et demie par nuit. Mais en réalité les besoins en sommeil varient de 3 heures à 14 heures par nuit. Il n'empêche que 45 % des Français estiment ne pas dormir suffisamment. En réalité, les perceptions de "manque" ou de "trop plein" de sommeil varient individuellement. Parmi ceux qui déclarent manquer de sommeil, un tiers seulement dort 6 heures et moins.

Le sommeil est vital : il permet de se reposer mais aussi de reposer son cerveau.

Lire aussi

sante 36072425 konstantin yuganov fotolia 400 266

Le sommeil en 10 réponses

Savez-vous combien de temps vous devriez dormir pour être en forme ou quelle est la durée d'une sieste idéale ? Vous aimeriez faire des réserves ou récupérer du sommeil en retard ? Les réponses dans ce dossier. Lire

Réalisé par Anne Xaillé, Journal des Femmes

Autour du même sujet

PEOPLE

Miss Univers 2015 est...

C'est la piquante Paulina Vega qui a été sacrée la plus belle fille de la planète. Voir  

BEAUTE


Les produits qui vont buzzer

Tour d'horizon des innovations qui vont squatter notre salle de bains en 2015.  Voir

COIFFURE 2015

Que nous réservent nos cheveux en 2015 ?
Queue-de-cheval, raie décalée ou chignon plaqué... Découvrez toutes les coupes et colorations à adopter pour être tendance.

Découvrir

Nous suivre

Le prénom du jour

Valère

Chronique

Femme tatouée, tattoo compris

Notre blogueur décrypte la tendance. Lire

Toutes les chroniques

Les arts de la table se conjuguent au futur

Les arts de la table se conjuguent au futur

Lors du salon Maison&Objet de janvier 2015, le collectif teamLab s'est associé à Bernardaud en proposant une expérience interactive avec des assiettes La vidéo

LE LOOK DES STARS

La rédac' Mode a repéré le look de Keira Knightley, sublime dans sa robe Delpozo. Voir

Tous les looks de star

Sondage

George Clooney divorcé 4 mois après son mariage, c'est...

Tous les sondages

Horoscope

Horoscope

Les prévisions du jour

Amour, travail, famille... Découvrez ce que les astres vous réservent. Consulter