Moteur de recherche

Partager cet article

RSS

Vous venez de consulter : En manque de sommeil ? Voici ce qui pourrait vous arriver...

Un adulte a besoin de dormir en moyenne 7 heures et demie par nuit. Mais en réalité les besoins en sommeil varient de 3 heures à 14 heures par nuit. Il n'empêche que 45 % des Français estiment ne pas dormir suffisamment. En réalité, les perceptions de "manque" ou de "trop plein" de sommeil varient individuellement. Parmi ceux qui déclarent manquer de sommeil, un tiers seulement dort 6 heures et moins.

Le sommeil est vital : il permet de se reposer mais aussi de reposer son cerveau.

Lire aussi

sante 36072425 konstantin yuganov fotolia 400 266

Le sommeil en 10 réponses

Savez-vous combien de temps vous devriez dormir pour être en forme ou quelle est la durée d'une sieste idéale ? Vous aimeriez faire des réserves ou récupérer du sommeil en retard ? Les réponses dans ce dossier. Lire

Réalisé par Anne Xaillé, Journal des Femmes

Autour du même sujet

MAMAN


Quand les stars deviennent pères

Découvrez comment les stars ont vécu l'arrivée de bébé. Lire

LUXE


Les solaires qu'il me faut ! 

Voici les tendances incontournables de la saison et faites votre choix !  Voir

Plus de dossiers

Mode

Kate Moss, Rihanna, Pamela Anderson... Les stars sortent le maillot !
Les actrices, mannequins et chanteuses ont la chance de pouvoir... Voir

Société

New York Melody : rencontre avec le réalisateur
Avec "New York Melody", au cinéma le 30 juillet, John Carney... Voir

Luxe

Le Château de Fère : joyau médiéval aux consonances modernes
C'est à moins de 100 km de Paris que cette adresse prestige... Voir

People

New York Melody : rencontre avec Mark Ruffalo
L'acteur américain était de passage à Londres pour parler... Voir

Beauté

Coiffure : les accessoires de cheveux de l'été
Pour sublimer sa chevelure en beauté, on n'hésite pas à miser... Voir

Nous suivre

Le prénom du jour

Marthe

Chronique

Violette

Tour du monde en 80 styles

Notre photo mode trotteuse est à Cuba, où elle nous présente Gloria Francesca, fumeuse de cigare professionnelle. Lire

Les chroniques de Marcela Makarova

New York Melody : interview de John Carney

New York Melody : interview de John Carney

Le Journal des Femmes a rencontré le réalisateur de "New York Melody", en salles le 30 juillet. Il explique en quoi musique et cinéma sont liés. La vidéo

LE LOOK DES STARS

Cette semaine, la rédac' Mode a remarqué le look de Rachel McAdams, particulièrement originale dans une robe asymétrique signée Zuhair Murad. Voir

Tous les looks de star

Sondage

Le mariage de François Hollande et Julie Gayet...

Tous les sondages

Horoscope

Horoscope

Les prévisions du jour

Amour, travail, famille... Découvrez ce que les astres vous réservent. Consulter